在往期的xg111企业邮局文章中手机电池修复，经常能看到小谷苦口婆心劝大家早睡的“身影”，一般以“促睡眠”、“支招”为主，本期文章告诉你太平洋在线xg111：为什么调养气血的人，尤其要早睡？
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气血可以储存手机电池修复，也可以透支
用手机电池作比喻，血就是太平洋xg111电池板，气就是电量手机电池修复。
简单来说：睡眠就是充电；睡眠就是生气血，正常的睡眠提供人体足够的造血时间，将吃进去的营养转化成人体的气血手机电池修复。
有人说：我长期都没有早睡的习惯手机电池修复，也不见得我有什么毛病？
现在没毛病，不代表以后一定不会有手机电池修复。就像手机电池一样，充电一两个小时，使用一两天，使用时间是充电时间的数十倍。
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图片来源：摄图网
人体血气储存的机能，也像电池的充电一样，只要满足了了人体营造气血的各项条件，包括睡眠、营养等，血气能量就能快速上升并储存手机电池修复。
反之，如果长期处于熬夜状态的人，其先前储存的血气能量，虽然能支持其较长时间，甚至是数十年的消耗，而没有立即的疾病症状，但是，随着能量的继续透支，身体健康状态还是有很明显的变化的手机电池修复。
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充足的气血和足够的睡眠保障身体新陈代谢
人体无时无刻都在新陈代谢，也就无时无刻在产生“垃圾”手机电池修复。
人体有着一个庞大的“垃圾”清理系统，“垃圾”的排出有多种方式：皮肤、呼吸、排便手机电池修复。但“垃圾”的深度清理必然是在睡眠时间内进行。
只有充足的气血和有足够的睡眠，人体才有动力清理体内产生的“垃圾”，即各种有害物质手机电池修复。
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养气血手机电池修复，最好几点前睡觉？
中医认为，亥时（晚上21:00至23:00），属三焦经时段手机电池修复。三焦经掌管人体诸气，是人体气血运行的要道，也是清理体内有害物质的通道。人如果在亥时睡眠，可使百脉畅通，并对体内的深度垃圾进行清理排泄。
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子时（晚上23:00至次日凌晨1:00），属胆经时段，是胆汁运作和骨髓造血的时段手机电池修复。此时身体开始修复损伤。如果熬夜，会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，也很容易得胆道结石。
丑时（凌晨，1:00至3:00），属肝经时段，是肝脏生血、藏血的时间手机电池修复。肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和，解毒和排除毒素，为人体进行清洗工作。丑时前未入睡的人，面色会显得青灰，情志倦怠而易烦躁。